Kas yra cistitas ir kaip su juo kovoti: patikrintos prevencinės priemonės

Šlapimo pūslės cistitas ar uždegimas yra dažna problema. Tai pasireiškia 25–30% moterų. Ir tai tik oficiali statistika.

Tiesą sakant, dažniau kenčia cistitas, tačiau daugelis nesikreipia į gydytoją ir bando jį gydyti savarankiškai.

Cistitas atsiranda dėl įvairių priežasčių, tačiau labiausiai paplitusi yra Escherichia coli Escherichia coli. Ji gyvena kiekvieno žmogaus tiesiojoje žarnoje ir gali patekti į šlapimo pūslę per šlaplę. Šlapimo pūslėje bakterijos prisijungia prie gleivinės ląstelių, gyvena savo sąskaita ir dauginasi. Gleivinės ląstelės miršta, atsiranda uždegimas.
Imuninė sistema turėtų apsaugoti kūną nuo bakterijų įsiveržimo, tačiau taip yra ne visada. Moterys gali būti laikomos ypač „nelaimingomis“: jos sudaro 80% pacientų, kurioms diagnozuotas cistitas.

Kodėl moterys serga dažniau?

1. Moters anatomija

Moterims šlaplė yra plati ir trumpa, esanti arčiau išangės nei vyrams. Tai reiškia, kad infekcijos daug lengviau patenka į šlaplę.

2. Asmeninės higienos taisyklių pažeidimas

Dažniausiai bakterijos patenka į šlaplę iš išangės ar makšties. Tai gali nutikti po sekso. Antroji priežastis yra asmens higienos taisyklių nesilaikymas, į kurias įeina ne tik reguliarus skalbimas, bet ir laiku keičiami tamponai bei pagalvėlės, kruopštus valymas po tualeto (reikia nušluostyti iš priekio į galą, o ne atvirkščiai).
Moterys, linkusios į cistitą, sako, kad paūmėjimas gali atsirasti po vienos kelionės į viešąjį tualetą arba praleidus naktį gamtoje palapinėje, kur sunku laikytis asmeninės higienos.

3. Papildomas aušinimas

Staigus temperatūros kritimas, net trumpam laikui, yra imuniteto slopinimas, ir bet kokia organizme „snaudžianti“ infekcija gali „pasinaudoti“ šia situacija. Po hipotermijos cistitas beveik visada pasireiškia moterims, kurios jau yra patyrusios skausmą, todėl joms ypač svarbu apsirengti šiltai ir būti atidžioms.

4. Retas apsilankymas tualete

Jei retai einate į tualetą, šlapimo pūslėje kartu su šlapimu kaupiasi bakterijos. Kuo ilgiau šlapime yra šlapime, tuo lengviau bakterijoms įsitvirtina pėdsakai ant šlapimo pūslės sienelių ir pradeda jas naikinti. Yra žinoma, kad moterys į tualetą eina rečiau, nes moters šlapimo pūslės tūris yra didesnis nei vyro. Tai dar viena priežastis, dėl kurios cistitas daugiausia yra „moterų liga“.

Pirmieji požymiai

Tikriausiai turite cistitą, jei:

- einant į tualetą, mėšlungis ir skausmas, ypač šlapinimosi pabaigoje,
- šlapinimasis yra dažnas, kartais norai atsiranda kas 10–15 minučių,
- vienu metu išeina mažai šlapimo,
- jaučiate diskomfortą suprapubinėje dalyje,
- aštrus kvapas šlapimas, drumstas, kartais su kraujo priemaiša.
Jei esate susipažinęs su bent vienu iš šių simptomų, tuomet turėtumėte pasirūpinti ne tik gydymu, bet ir cistito prevencija. Išmokę antibiotikų kursą, negalite garantuoti, kad pasveiksite amžinai.

Ką daryti, kad cistitas negrįžtų

Cistito prevencija - tai priemonės, kurių reikia imtis po gydymo, kad išvengtumėte antrojo raundo vartoti antibiotikus.
Cistito prevencija yra gana paprasta. Svarbiausia, visada apie tai atsiminti ir nesudaryti tinkamų sąlygų užsikrėsti.

1. Gerkite daugiau skysčių

Kiekvienas žmogus turėtų išgerti bent 2 litrus vandens per dieną, ir tai neįeina arbata, kava, sultys ir kiti dalykai. Gerti daug skysčių reiškia dažniau eiti į tualetą ir išpūsti infekciją iš šlapimo pūslės.

2. Neperšaldykite

Visi žino, kad negalima peršalti ir sėdėti šaltyje. Bet cistito pikas vis dar atsiranda rudenį ir žiemą.Ir net jei hipotermija netampa tiesiogine cistito atkryčio priežastimi, ji sukelia peršalimą. Peršalimas sumažina imunitetą, o infekcinio cistito sukėlėjas įgyja visišką veiksmų laisvę. Todėl - pašildykite save.

3. Laikykitės geros higienos

Venkite situacijų, kai infekcija gali patekti į šlaplę iš makšties ar tiesiosios žarnos. Laiku pakeiskite užvalkalus ir pagalvėles, reguliariai skalbkite. Po lytinių santykių, net jei naudojote prezervatyvą, rekomenduojama nueiti į tualetą ir šlapintis: šlapimas išplaus bakterijas, kurios galėtų patekti iš makšties į šlaplę.

4. Treniruokite savo intymius raumenis

Kraujo sąstingis dubens organuose yra dar viena cistito priežastis. Būtina normali kraujo apytaka šlapimo pūslės sienoje, kad imuninės kraujo ląstelės aktyviau sunaikintų infekciją ir „pašalintų“ negyvas audinių ląsteles dėl uždegimo.
Neišleisite daug laiko įkrovimui. Be to, tai galima padaryti teisingai darbe ar transporte - nepastebimai kitiems. Pratimo esmė - pakaitomis įtempti ir atpalaiduoti dubens ir makšties raumenis.

5. Po situacijų, išprovokuojančių cistitą, sutikite su cisteliu

Jei vis dar šalta arba ilgą laiką nepavyko patekti į ponios kambarį arba yra kita priežastis, sukelianti cistitą, gerkite gėrimą, kuriame yra daug spanguolių ir lokio. Juos vartojo mūsų močiutės su cistitu. Tačiau miesto sąlygomis sunku paruošti nuovirą ar vaisių gėrimą, o apskaičiuoti teisingą dozę yra dar sunkiau.
Todėl atkreipkite dėmesį į vaistą Cystenium, sukurtą užkirsti kelią cistitui. Jame yra spanguolių ir medetkų ekstraktai, taip pat vitaminas C. Cystenium žaliavos yra perkamos Prancūzijoje, o veikliosios medžiagos naudojamos veiksmingomis dozėmis.

Kaip veikia cistenas?

Cystenium yra triguba gynyba nuo šlapimo pūslės uždegimo.
- Spanguolių ekstrakte yra proantocianidinų, kurie neleidžia bakterijoms įsitvirtinti šlapimo pūslės gleivinėje. Bakterijos negali valgyti ir daugintis, todėl nesukelia uždegimo.
- Medetkų ekstraktas daro žalingą poveikį bakterijoms ir turi diuretikų, kad pašalintų infekciją iš organizmo.
- Vitaminas C sukuria rūgštinę aplinką, nepalankią bakterijų gyvenimui, taip pat padeda audiniams greičiau atsigauti po uždegimo.
Cistenium yra paketėlio pavidalu. Norint išvengti cistito, pakanka jo vartoti 1–2 kartus per dieną. Tiesiog supilkite maišo turinį į stiklinę ir praskieskite vandeniu. Gaukite gėrimą su uogų skoniu.
Norint išvengti cistito atkryčio arba planuojamai profilaktiškai rudenį ir žiemą, rekomenduojama vartoti cisteną. Pastaruoju atveju optimalus priėmimo laikas yra vakare. Miego metu šlapimas dažniausiai būna ilgiausias, o bakterijos dauginasi intensyviau. Vienas maišas Cystenium naktį užkirs kelią cistito išsivystymui. Ir jei jūs turite pakankamai disciplinos mėnesiniam priėmimo kursui, tada cistitas ilgą laiką „pamirš kelią“ į jūsų kūną.