Ar peršalote ir pradėjote kosėti? Neleisk ligai dreifuoti, nes gali prasidėti rimtos komplikacijos - bronchitas ar pneumonija.
Daugelis iš mūsų kenčia peršalimą ant kojų - jie sako, kad tai praeis. Tuo tarpu, jei infekcija nėra tinkamai gydoma, ji pamažu patenka į bronchus, sukelia jų edemą ir sutrikdo normalų savaiminio valymo procesą. Lėtinio bronchito atveju ši situacija yra dar sudėtingesnė, o tai lemia savotišką visos plaučių sistemos pertvarkymą ir jos apsauginių funkcijų pažeidimą. Ir tada menkiausia hipotermija iškart sukelia paūmėjimą.
Ligoninėje!
Norėdami, kad situacija nekiltų kritinė, iš pradžių tiesiog pakeiskite savo požiūrį į peršalimą. Jei blogai jaučiatės, pasinaudokite teise į nedarbingumo atostogas. Neikite į darbą, kol galiausiai nesusidursite su liga.
Jei užsitęsęs ar stiprus peršalimas, nevartokite vaistų: vartokite tuos vaistus, kuriuos rekomenduoja gydytojas, o ne kaimynas iškrovimo vietoje ar vaistininkas. Galų gale, daugelis vaistų turi kontraindikacijas, gali sukelti alerginę reakciją. Vartojant ARVI, antibiotikai skiriami tik kraštutiniais atvejais, kai prasideda komplikacijos, o patys virusai yra bejėgiai.
Be pagrindinio gydymo, galima naudoti ir tradicinę mediciną. Sergant bronchitu, naudingi atsikosėjimą skatinantys augalų ekstraktai: plikledis, zefyras, saldymedis, plantažas. Jie padeda išvalyti gleivių ir skreplių bronchų vamzdelius, kuriuose kaupiasi patogeninės bakterijos. Paruošti infuziją paprasta: 1 lentelė. šaukštą augalinės medžiagos reikia užpilti stikline verdančio vandens, leisti pusvalandį užvirinti, patroškinti. Gerkite po 1/3 puodelio 3 kartus per dieną. Kontraindikacijos: individualus netolerancija.
Patarimas
Nustok rūkyti! Cigarečių dūmai sunaikina apsauginius kvėpavimo sistemos mechanizmus, todėl virusai lengviau patenka į kūną. Namuose, kuriuose bent vienas iš šeimos narių rūko nuolat, nerūkantys žmonės 5 kartus dažniau serga bronchitu ir plaučių uždegimu.
GRĖSMĖ UŽ PAVIRŠIAUS
Ne visiškai išgydytas ARVI gali sukelti plaučių uždegimą. Labiausiai rizikuoja vaikai iki 7 metų, pagyvenę žmonės, rūkaliai, taip pat tie, kurie kenčia nuo astmos, širdies ir kitų lėtinių ligų. Tačiau palyginti sveiki žmonės rizikuoja užsikrėsti plaučių uždegimu, jei nėra atsargūs dėl savo sveikatos.
Tačiau pneumonija dar nėra diagnozė. Šis terminas reiškia uždegimo židinio buvimą plaučiuose. Sunkiausia pneumonijos forma laikoma krupu, kuri buvo žinoma nuo Hipokrato laikų. Jo sukėlėjai yra pneumokokai. Šis pneumonijos tipas gavo savo pavadinimą iš žodžio "kryžkaulis", kuris reiškia "edema". Dėl edemos alveolių sienos, kuriose vyksta dujų mainų procesas, užpildomos tarpląsteliniu skysčiu. Fibrinų molekulės ir raudonieji kraujo kūneliai iš jo patenka iš kraujo, dėl to skrepliai su krupine pneumonija tampa klampūs ir turi rusvą rudą spalvą.
Krupą arba, kaip dar vadinama, pleuropneumonija, lydi karščiavimas, dusulys, krūtinės skausmas. Į procesą dažniausiai įtraukiama visa plaučio skiltis, taip pat greta esantis pleuros, membranos, uždengiančios plaučius. Laimei, krupinė pneumonija šiuo metu yra labai reta. Daugeliu atvejų mes kalbame apie židininę pneumoniją, kai uždegiminiame procese dalyvauja žymiai mažesnė plaučių audinio dalis.
Gydytojas gali įtarti negalavimą jau įprasti bakstelėjus ir klausant krūtinės.
Patarimas
Norėdami išaiškinti diagnozę, geriau atlikti bendrą kraujo tyrimą ir krūtinės ląstos rentgenogramą.
AMATINIAI BAKTERIAI
Šiuolaikinių antibiotikų dėka net sunki pneumonija nebėra tokia baisi, o švelnesnės formos paprastai gydomos namuose.Nepaisant to, negalima neįvertinti pavojaus sveikatai: bet kokia pneumonija yra rimta liga, kurią reikia gydyti labai atsakingai!
Beje, židinio pneumonijos sukėlėjai gali būti įvairūs mikroorganizmai: streptokokai, stafilokokai, gripo bacilos ir kt. Be to, pastebėta: žmonėms, kurie serga gripu ar serga diabetu, stafilokokai dažniausiai suaktyvėja. Tiems, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, pneumonijos išsivystymas dažniausiai yra Friedlanderio lazdelės kaltė. Jauniems žmonėms ir rūkantiems žmonėms ligos procesą dažnai sukelia chlamidijos, mikoplazmos, legionella.
Todėl, norėdamas pasirinkti tinkamą antibiotiką, gydytojas paskiria skreplių mikrobiologinę kultūrą. Tai padeda nustatyti patogenų jautrumą antibiotikams.
Patarimas
Pneumonija gydoma antibiotikais vidutiniškai 10–14 dienų, paprastai iki 3–5 paros normalios temperatūros. Jokiu būdu negalima nutraukti nustatyto kurso, kitaip liga grįš, ir su nauja jėga.
KAS PADĖS SVEIKATAI
● Kol temperatūra yra aukšta, reikia laikytis lovos poilsio. Kai tik temperatūra normalizuosis, galite pereiti prie savo įprastos dienos rutinos. Būti lovoje neverta - tai gali sukelti stagnaciją plaučiuose ir atidėti gijimo procesą.
-● Valgyti sergant plaučių uždegimu geriau 4–6 kartus per dieną mažomis porcijomis, pirmenybę teikiant daržovėms ir vaisiams, kuriuose gausu vitaminų. Tokiu atveju druską pageidautina smarkiai apriboti. Labai svarbu gerti kuo daugiau: jei su širdimi viskas tvarkoje, reikia išgerti bent 2–2,5 litro skysčio - arbatos su citrina, šarminio mineralinio vandens, erškėtuogių užpilo, vaisių sulčių. Skystis pagerina skreplių skystinimą.
-● Gydymas gali būti papildytas liaudies gynimo priemonėmis: pavyzdžiui, antroje ligos stadijoje krūtinę įtrinkite riebalais, įpylus į jį 2–3 ml eglės aliejaus. Po 2-3 savaičių nuo ligos pradžios galite vartoti saldymedžio šaknies, kalendros ir čiobrelių (po pusę puodelio 4-5 kartus per dieną) infuziją.
-● Išeiti iš plaučių uždegimo nepageidautina, jei reikia, turite gauti gydytojo leidimą. Bet naudinga vėdinti kambarį kelis kartus per dieną, kad būtų užtikrintas gryno oro srautas.
-● Nereikėtų atsisakyti vandens procedūrų visą ligos laiką. Jei temperatūra normali, galite išsimaudyti po dušu. Jei padidėjęs, tiesiog nuvalykite drėgna šluoste. Tačiau pirtis ir pirtis kategoriškai draudžiama iki visiško pasveikimo.
-● Po kančios pneumonija būtina sumažinti įprastą fizinį krūvį. Per 2–3 mėnesius reikėtų vengti sunkaus fizinio darbo ir sporto. Tačiau kasdieniai pasivaikščiojimai yra naudingi: grynas oras yra būtent tai, ko jums reikia!
Kvėpavimo pratimai
Jei peršalimą komplikuoja bronchitas, galite atlikti specialią gimnastiką. Tai pagerina skreplių išsiskyrimą ir padidina kvėpavimo sistemos funkcionalumą. Rekomenduojama atlikti vieną kartą per dieną. Galite atlikti visą kompleksą arba pasirinkti kelis pratimus.
-● Kvėpuodami skrandžiu įkvėpkite tiek, kiek galite. Iškvėpdami įsivaizduokite, kaip pilvas pripūstas jūsų skrandyje. Pakartokite 2-3 kartus.
-● Dabar pabandykite kosėti, greitai sutraukite pilvo raumenis. Šis pratimas pagerina gleivių išsiskyrimą iš bronchų ir padeda kosėti.
-● Įkvėpkite per nosį. Ir tada atlikite 3 trumpus iškvėpimus per burną, lūpas sulankstydami vamzdeliu (tarsi išpūsdami žvakę). Pakartokite 2-3 kartus.
-● Lėtai įkvėpkite per nosį. Šiek tiek atidarykite burną ir lėtai iškvėpkite garsu „F“. Pakartokite 2-3 kartus.
-● Lėtai įkvėpkite per nosį, pakeldami rankas į viršų. Sulaikyk kvėpavimą. Dalinai iškvėpkite per burną. Pasilenk į priekį ir iškvėpk pro burną, ištardamas garsą „ha“. Pakartokite 2-3 kartus.
-● Šiam pratimui jums reikės šiaudų kokteiliams ir stiklinės, ketvirtadalio pripildyto vandens. Giliai įkvėpkite, tada lėtai iškvėpkite per vandenyje pamirkytą šiaudelį. Pratimą pakartokite 2–3 kartus.
-● Taip pat naudinga pripūsti balionų.
TEKSTAS: ELENA ŠVEDOVA.NUOTRAUKA: LEGION-MEDIA (2); BSIP / DIOMEDIJA (1); ANDRES RODRIGUEZ /
JPC-PROD / POL 'KOKO / NUOTRAUKOS / MARGO555 / ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).
