Auksinis lygus įdegis yra ypatingas kiekvienos moters pasididžiavimas ir tikras ženklas, kad atostogos nebuvo veltui! Kaip nenudeginti paplūdimyje ir gausiai mėgautis karštais spinduliais?
● Per savaitę prieš atostogas, padaryti šveitimas procedūrą grožio salone švelniai pašalina negyvas daleles nuo odos paviršiaus, tokiu būdu suvienodinant savo reljefo ir rengiasi sklandžiai įdegį.
● 20 minučių prieš einant į paplūdimį, apsaugos nuo saulės poveikio, kremas arba purkšti ant sauso kūno, ypač atkreipiant dėmesį į veido, krūtinės ir pečių. Produktą tolygiai paskirstykite plonu sluoksniu ant odos ir palaukite, kol jis įsigers.
● Po 2–3 valandų paplūdimyje pakartokite apsaugą nuo saulės. Jei mėgstate dažnai maudytis, nepamirškite kas 3–4 apsilankymus vandenyje atnaujinti apsauginį sluoksnį.
● Po paplūdimio kūną rekomenduojama nuplauti šiltu vandeniu. Tuomet ant sauso kūno patartina po įdegio tepti balzamą ar losjoną, kuris sudrėkins ir sušvelnins odą, taip pat paruoš ją sekančioms saulės procedūroms.
● Geriausias įdegio laikas yra prieš 10 ryto ir po 16 vakaro. Pačiame karštyje geriau slėptis šešėlyje, kur ultravioletinių spindulių poveikis nėra toks stiprus, tačiau nepaisant to, jūs taip pat galite įdegti.
● Lygus ir ilgalaikis įdegis įgauna aktyviausius poilsiautojus.Geriau atsigulti ir daugiau judėti: vaikščioti ant bangų, žaisti tinklinį, badmintoną ar kamuolį, kuris taip pat stiprina raumenis.
NUOTRAUKA: YURI ARCURS / FOTOLIA.COM, LEGION-MEDIA, ALEXANDER PLATO / BILDFABRIK (10), PR.
Medžiagą paruošė Julija Dekanova
