Šalti mitai

Žiemą žmonės dažnai suserga peršalimu ir atrodo, kad apie tai žino absoliučiai viską. Tačiau dar kartą „užstrigę“ jie daro tas pačias klaidas, nes imasi mitų apie įprastą šalčio tikrovę.

1. TARP INFLUENZOS IR KARNOS, JOKIŲ Skirtumų nėra
Jų simptomai iš tiesų labai panašūs - šaltkrėtis, sloga, kosulys, silpnumas, karščiavimas ... Bet gripas visada prasideda staiga, vystosi sparčiau, atsiranda rimtų komplikacijų (sinusitas, pneumonija, pleuritas, kartais net širdies raumens, inkstų uždegimas ir kt.). dažniau nei su kitomis peršalimo ligomis. Be to, kūnui reikia daugiau laiko atsigauti po gripo. Todėl, jei jaučiate būdingus gripo infekcijos požymius: šaltkrėtį, skaudančius kaulus, raumenų, akių obuolių, antakių, kaktos ir šventyklų skausmus, stiprų silpnumą esant aukštai (daugiau kaip 38 ° C) temperatūrai - išeikite nedarbingumo atostogas ir pailsėkite 7-10 dienų. , todėl galite išvengti papildomų rūpesčių ir visiškai atsigauti.
2. JEI Šaltai, būtina gerti antibiotikus
Tik gydytojo nurodymu, kad būtų išvengta bakterinių komplikacijų, dažnai susilpnėjusių nuo virusinės infekcijos nusilpusiems žmonėms. Savo iniciatyva ir be papildomų tyrimų antibiotikų vartoti negalima: jie neveikia virusų,tačiau jie sunaikina jūsų pačių mikroflorą ant kvėpavimo takų ir virškinimo trakto gleivinių, sukurdami papildomą apsaugą nuo infekcijų. Dėl to gydymas antibiotikais gali sukelti disbiozę ir vietinio imuniteto sumažėjimą.
3. REIKIA TEMPERATŪROS
Ne visada! Jei jo temperatūra neviršija 38,5–39 ° C ir jums nėra labai sunku tai toleruoti, jums nereikia vartoti karščiavimą mažinančių vaistų. Karščiavimas yra natūrali organizmo gynybinė reakcija: neatimkite iš jo veiksmingo ginklo nuo virusų! Temperatūra virš 39 ° C laikoma pavojinga, 40–41 ° C pavojinga. Temperatūra 42 ° C - kritiška
gyvenimui. Koks karščiavimas yra rožinis ar baltas. Pirmuoju atveju oda parausta, pacientas vis dar pilnas šilumos - kūnas, kaip ir tikėtasi, aktyviai atsikrato perteklinės šilumos. Esant „baltajam“ karščiui, dėl kraujagyslių spazmo sunku perduoti šilumą. Todėl oda blyški, rankos ir kojos šaltos, o sveikata daug blogesnė. Tokį karščiavimą reikia įveikti, kai tik termometras pasiekia 38 ° C. Tie, kuriems gresia pavojus (polinkis į mėšlungį, širdies ligos, stiprus apsinuodijimas pykinimu ir vėmimas sergant gripu), turi sumažinti temperatūrą nuo 38 ° C (rožinės spalvos) ir nuo 37 ° C (baltosios) karščiavimo atveju.
4. NE DAUGIAU ASKORBINKI, GALVIAU NE!
Taigi amerikiečių mokslininkas Linusas Paulingas tikėjo, bandęs įtikinti visą pasaulį, kad šoko vitamino C (askorbo rūgšties) dozės, siekiančios iki 10 g per dieną, gali mus apsaugoti nuo gripo, peršalimo ir daugelio kitų bėdų.Bet paaiškėjo, kad daugiau dar nereiškia geresnio. Kūnas tiesiog nesugeria vitamino C tokiais kiekiais. Nesvarbu, kiek vartojate askorbo rūgšties, absorbuosite tik 0,2–0,5 g, o likusi dalis bus išvesta.
5. JEI TURI 36,6 ° C, TIK PAVEIKSLĖKITE KĖTUS
Net jei temperatūra nepakyla, neįmanoma ignoruoti ligos: ji gali būti pavojingesnė nei klasikinė versija su karščiavimu ir šaltkrėtis! Susilpnėjusiam kūnui gijimo procesas vėluoja, atsiranda įvairių komplikacijų. Paskambinę vietiniam terapeutui iš klinikos, jie paprastai klausia, kokia jūsų temperatūra. Jei tai normalu ir yra kitų peršalimo požymių (sunki sloga, gerklės skausmas), reikalaukite vizito pas gydytoją ir reikalaukite nedarbingumo atostogų. Atmeskite, kad neturite teisės!
6. JEI BALSAS BŪTINAS, KAD BŪTŲ KALBĖTI ŠVESNIAI IR NURODYTI DAUG
Raiščių šnabždesiai yra dar pavojingesni nei įprasta kalba. Skambant tyliam garsui, uždegiminiai raiščiai įsitempia tokia jėga, tarsi jūs rėkiate - galų gale galite visiškai prarasti balsą. Neverta įsitraukti į skalavimą. Bet kokiu atveju ne vienas lašas pateks į gerklą: procedūros metu epiglottas ją sandariai uždengia. Be to, garsai, kuriuos sukuria
Skalavimai, kaip šnabždesiai, dirgina uždegiminę ir patinusią gerklų gleivinę ir reikalauja balso stygų, kuriai poilsis yra geriausias vaistas, pasistengti.
7. ARBA SU MEDU IR LEMONU - Geriausias peršalimo ligų gydymas
Kas nežino šio laiko patikrinto recepto! Tik atminkite: karštame vandenyje (virš 40 ° C) sunaikinami citrinos vitaminai C ir meduje esančios veikliosios medžiagos. Be to, sulėtėja dideliu kiekiu skysčio atskiesto medaus terapinis poveikis.Geriau suvalgyti porą šaukštų medaus (be priedų arba sumaišyti su citrina maišytuve), pajusti jį liežuvyje, gerklėje ir tik tada gerti šiltą arbatą.
KAIP PRIPAŽINTI VIRUSĄ
Kvėpavimo takų ir sincitinė infliacija: be būdingų šalčio, stipraus švokštimo simptomų, galimi ir astmos priepuoliai, kaip ir sergant bronchine astma.
Adenovirusinė infekcija: skausmo pojūtis, „smėlis“ akyse, pilvo skausmas, patinę limfmazgiai prisijungia prie šaltkrėtis, kosulys, sloga.
RINOVIRALINĖ INFEKCIJA: sunki sloga, gerklės skausmas, čiaudulys, bet karščiavimas
esant normalioms riboms ir bendra savijauta nesukelia rūpesčių.
PARAGRIPHLE: užkimimas, barškantis kosulys. Vaikams gali vystytis klaidingas kryžmuo. Rinovirusinė infekcija ir paragripai paprastai yra gana lengvi ir juos galima išspręsti savarankiškai, jei nėra nerimą keliančių simptomų. Bet sergant gripu, kvėpavimo takų sincitine ar adenovirusine infekcija, turite kreiptis į gydytoją.
Tekstas: Ivanas Belokrylovas. Nuotrauka: PR
Medžiagą paruošė Julija Dekanova

Žiūrėti video įrašą: 4 mitai apie akumuliatorius, kuriais turite liautis tikėję (Liepa 2024).