Taip atsitinka, ji šiek tiek susijaudino - ir jau pavargo. Bet viskas, ką girdėjau, nebuvo labai gera žinia. Pradėjo plakti širdis, šoko kraujospūdis, drebėjo rankos, bėgo mintys ...
Mes išleidžiame per daug energijos patirčiai! Rytų medicina tai įvertino prieš penkis tūkstančius metų ir nuo to laiko griežtai rekomendavo: nesijaudinkite, savo energija nepagailėkite aplinkos, nešildykite kosmoso. Palaikykite jausmus savo mylimiems žmonėms ir gerus darbus! Patirtis ir stresas atima Ugnies elementų energiją: pirmiausia susilpnėja širdis, sutrinka kraujotaka ir smegenų veikla, pamažu nyksta atmintis, sumažėja seksualinės energijos lygis. Gyvenime džiaugsmo būna vis mažiau - širdis neturi jėgų meilei, viskas išėjo į kosmosą! Ugnies energija daro įtaką regėjimui, ypač tiems, kurie ją ypač patiria, ji pablogėja. Ši energija veikia virškinamąjį traktą. Gastritas, opa, blogas tulžies pūslės darbas pagal rytietišką požiūrį, nes trūksta Ugnies energijos.
Igoris Kudryavcevas, medicininio čigongo profesorius, integracinės medicinos specialistas, Europos natūralios medicinos asociacijos (ANME) ir Pasaulinės homeopatinės lygos narys rekomenduoja šiuos pratimus:
DARBAS №1
Prijunkite abu delnus prie savo krūtinės ir tarsi fiziškai išlaikykite savo širdį.Užmerkite akis arba tiesiog atitraukite akis, tarsi žiūrėtumėte į tolį, tūkstančio kilometrų atstumu. Įsivaizduokite, kaip jūsų rankos kvėpuodamos „suspaudžia“ širdį į krūtinę. Neleisk jam pasirodyti. Giliai iškvėpkite ir protiškai, tarsi spausdami delnus ant širdies, perkelkite jį į apatinę pilvo dalį. Padarykite tai keletą kartų. Kai sutelksite dėmesį į savo skrandį, jausitės ramūs. Kai tik širdis nori iššokti, kad sutiktumėte blogas naujienas, neleiskite. Palaipsniui pats kūnas išmoks elgtis tokiu būdu, ir nebereikės kaskart sukabinti širdies.
DARBAS №2
Pabandykite įsisavinti kinišką „Tu-na“ sistemą, kuri reiškia spjaudymąsi ir įkvėpimą. Klausykite, kur kūne girdimas nemalonus potyris. Į šią vietą atsineškite servetėlę ar popieriaus lapą. Užmerkite akis, įkvėpkite, įsivaizduodami, koks geras, švarus oras, kupinas gyvybinės energijos, sulaužo šios patirties „krešulį“. Iškvėpdami psichiškai išpūskite, išleiskite nemalonų jausmą ant popieriaus lapo, susmulkinkite ir išmeskite, o geriausia - nuplaukite. Vanduo pašalins visus nemalonius dalykus. Geras, švarus oras, pilnas gyvybingumo, tikrai įsivaizduokite toje vietoje, kur susikaupė nemalonus. Po kelių pratimų išmoksite tai padaryti automatiškai. Nelaikykite savęs bėdoje. Susprogdink juos!
Straipsnis buvo išspausdintas remiantis žurnalo „Geri patarimai“ medžiaga 8/2013
Nuotrauka: Fotolia.com; asmeninis archyvas
Medžiagą paruošė Julija Dekanova
