Kaip pagerinti gyvenimą su indaplove, žaliosiomis salotomis ir gera knyga

Jūs grįžote namo po kelių valandų bėgiojimo ant stiletų, daugybės derybų ir svarbių susitikimų, jūsų galvoje - minčių spiečius, kaip jūs galite viską padaryti rytoj, jei neturite jėgų dabar?

Kiekvieną dieną lėtinio nuovargio sindromas verčia mus daryti tai, ko visai nenorime daryti: su stikline rankoje, su sumuštiniu ant kelių vėl ir vėl tikriname socialinius tinklus, tikėdamiesi bent šiek tiek atsipalaiduoti.
Tačiau, kaip žinote, geriausias poilsis yra veiklos pakeitimas. Kaip bebūtų keista, tvarkingi namų ruošos darbai padeda geriau įveikti nuovargį nei sofa, nešiojamas kompiuteris ir vynas. Net sudėti.
Įsivaizduokite: jūs grįžote namo, nusimetate batus, vaikščiojote minkšta, jaukia mėgstamo kilimo krūva. Jie numetė krepšį ir skrybėlę ant kėdės (užuot lipę į ją kojomis ir panardę skaityti telefoną), nuėjo į savo jaukią šviesią virtuvę. Nustebsite, bet poilsis prasideda čia!

1. Pasodinkite kambarinius augalus virtuvėje

Jų lapai primins vasarą, vitaminus ir tinkamą sveiką mitybą. Ant palangės galite auginti žalumynus: bazilikus, špinatus ir net arugulas. Negalite nusiplauti gimtosios vietos, bet valgykite tiesiai „iš krūmo“, iškart pajutę jėgų antplūdį iš vitaminų dozės.

2. Gerkite daug vandens

Viskas išradinga yra paprasta: pavargę - išgerkite stiklinę vandens, geriausia su citrina. Ne vynas, ne kava - šie gėrimai pagyvina iš pirmo žvilgsnio, tačiau po kelių minučių jie vėl imasi energijos, dehidratuoja organizmą. Kad ląstelės funkcionuotų sveikai ir padidėtų energijos srautas, svarbu išgerti bent 1,5 litro vandens (mažiausiai 2 - šildymo sezono metu).

3. Pasigaminkite žaliųjų sulčių ar kokteilio

Paimkite didelį dubenį, supjaustykite į jį bananą, paimkite keletą žolelių, suberkite salierą ar žalią obuolį ir įjunkite maišytuvą. Dabar jums atrodo, kad sumuštinį suvalgyti yra lengviau, tačiau po 5 minučių jis sustos prie sofos iki vėlaus vakaro, o vitaminų dubuo suteiks jėgų susitvarkyti ruošiant vakarienę. Orkaitėje kepami burokėliai su pušies riešutais ir ožkos sūriu, avokado griežinėliai su didelėmis granulėmis jūros druskos, apibarstyti citrinų sultimis arba krūva salotų su granatų sėklomis ir graikiniais riešutais - patikėkit, vakarienės paruošimo procesas gali suteikti tikrą malonumą. Paliekame stereotipus apie nešvarius puodus ir keptuves praėjusiame amžiuje.

4. Paskirkite ištikimiems pagalbininkams namų darbus

Įdėkite mėgstamą kašmyrui megztinį į mašinoje naudojamą rankinių skalbimų režimą, įjunkite drėkintuvą - pajusite, kaip oda yra maitinama drėgmės ir energijos, o jūsų jėgos grįžta beveik iš karto. Į indaplovę įdėkite salotų dubenį, stiklinę vandens ir maišytuvą, paspauskite mygtuką ir pamirškite apie reikalus. Mėgaukitės triukšmingu namų jaukumu ir savo mėgstama knyga!
Beje, indaplovė nėra prabanga, o būtinybė. Nesvarbu, ar gyvenate savo name, ar nuomojatės - patikėkite, indaplovė yra jūsų energijos taupymo įstatymas ir geros nuotaikos vakarais garantija. Aišku, jūs jį jau turite, tai reiškia, kad žinote, kad:

• indaplovę galima uždėti ant laikmačio. Tai yra, jei nenorite, kad vandens triukšmas atitrauktų jus nuo skaitymo ar muzikos klausymo, tiesiog paleiskite laikmatį anksčiau ryte. Kaip malonu ryte gauti karštų, švarių patiekalų ir gerti rytinę arbatą iš blizgančio, gurkšnio karšto puodelio!
• indaplovės visiškai tyli. Jei jus net erzina nuolatinis, šniokštantis triukšmas, galite išsirinkti sau tinkamą automobilį ir sutaupyti raminančių žolelių.
• Indaplovė gali būti suderinta su bet kokiais dizaino poreikiais. Futuristinis pasirinkimas arba kaimiškas skandinaviško namo prašmatnumas - automobiliai įmontuojami į bet kokio dydžio virtuvės spinteles. Yra siauros minimalistinio dizaino virtuvės indaplovės. Yra net darbalaukio.
• šiuolaikinės indaplovių priemonės susidoroja su užduotimis, kurios anksčiau atrodė neįmanomos. Norėdami išvalyti akinius nuo apnašų, peilius nuo rūdžių, balinti puodelius ir arbatinukus, suteikti chromo paviršiams blizgesį dabar, nesikreipdami į pagalbą pas namiškį.

Skalbimas indaplovėje taupo laiką, vandenį, elektrą ir jėgas, palyginti su rankiniu, todėl namų tvarkymas tampa malonumu!
Nuotrauka: Pinterest.com