Kodėl plaukai iškrenta ir ką su jais daryti?

Send

Stresas, nuovargis, ligos - yra daugybė plaukų slinkimo priežasčių. Mūsų patarimai padės sustabdyti nemalonų procesą ir paskatins plaukų augimą.

Nuotrauka: pexels.com
Kartu su Lisa.ru mes suprantame plaukų slinkimo priežastis ir imamės skubių priemonių padėčiai ištaisyti!
Dažniausia plaukų slinkimo priežastis yra stresas. Veikiant adrenalinui, lemputę tiekiančių indų spazmas atsiranda, o kraujo patekimas į jį blokuojamas. Mūsų garbanos ir stiprūs ultravioletiniai spinduliai, kurie vasarą sugeba padaryti didelę žalą sruogoms, yra pavargę. Tačiau minkštas ultravioletinis spindulys, priešingai, stiprina lemputes ir sėkmingai naudojamas trichologų.

Ar buvo nuostolių?

Per dieną paprastai prarandame nuo 50 iki 100, daugiausia 150 plaukų. Bet tai yra teoriškai, praktiškai tai vyksta skirtingais būdais. Ar savaitę neplaukiau plaukų, surinkau plaukus į arklio uodegą ir visą dieną vaikščiojau? Tada nepanikuokite, kai po dušo matote vonios apačioje plaukų kilimą. 500-700 kūrinys gali baigtis tuo, ir čia nėra nieko blogo.
Aktyvaus plaukų augimo fazė (anagenas) tęsiasi 5–7 metų moterims. Sruogos ilsisi tik kelias savaites (katageninė fazė): tokiu metu lemputė išdžiūsta, šiurkščiavilnių ir pasislenka arčiau paviršiaus.
Tada prasideda pereinamasis laikotarpis - telogenas, kuris trunka 3 mėnesius: nauja lemputė išstumia senąją ir plaukai iškrenta.
Sveiki plaukai: kaip pašalinti trapumą ir plonėjimą

Paprastai 70% mūsų plaukų auga 1–1,5 cm per mėnesį anageno fazėje, 20% yra katageninėje „nirvanoje“, o dar 10% yra pasirengę „su daiktais išeiti“ iš savo jaukiojo lizdo, pasiekdami telogeną. Problemos prasideda, jei atidėta telogeno fazė, o ne dešimtadalis plaukų galvos yra joje, bet daug daugiau. Tada pastebime, kad plaukai lipa su baisia jėga. Tai atsitinka po gimdymo: nėštumo metu plaukų slinkimas sulėtėja, o tada jie palieka galvą vieningai. O plaukai pradeda lipti po 2–4 mėnesių po antibiotikų vartojimo, kai jau seniai pamiršote, kad ten gėrėte šiek tiek ampicilino.

Testas: norma arba patologija

Tikrinkite praėjus 3 dienoms po plovimo. Įmasažuokite pirštus į plaukus prie šaknų, sulenkite kumščius ir tempkite žemyn iki pačių plaukų galų. „Šukite“ taip visą galvą, surinkdami rankose likusius plaukus ant popieriaus lapo.
Rezultatas: Ar yra daugiau nei 15? Yra pagrindo nerimauti! Per dieną gali iškristi 10 kartų daugiau plaukų, bet 15 gabalų vienu metu yra per daug. Įvertinkite lempučių būklę padidinamuoju stiklu. Jei jie šviesūs, su aiškiomis kontūromis, viskas tvarkoje: plaukų keitimas vyksta kaip įprasta. O jei tamsūs, susitraukę, plaukai lipa dėl priežasties.

Ką daryti: trichologo patarimai

Neįmanoma sustabdyti tų plaukų, kuriems jau seniai reikėjo palikti galvas, praradimo, nes jie jau ištvėrė savo. Bet jūs galite skatinti anageno būsenoje likusius augti.
Vitaminai A, C ir B grupės padeda plaukams greitai ir tankiai augti, be to, vitaminas H (biotinas), pagrindinis plaukų draugas.Jo trūkumas yra dažniausia plaukų problemų priežastis. Jo yra daug jautienoje ir kiaulienoje, taip pat (mažėjančia tvarka) kiaušiniuose, kukurūzuose, žirniuose, avižinėse košėse, kviečių daigais, menkėje. grietinėlės sūris ir šaltalankiai. Beje, šampūnai ir kaukės, kurių pagrindą sudaro šaltalankiai, puikiai sutvirtina plaukų šaknis.
Ne visi žino, tačiau vienas iš slapčiausių plaukų priešų yra gimdos kaklelio osteochondrozė. Pažeidus nervų šaknis tarp pažeistų slankstelių, sutrinka svogūnėlių tiekiamų kraujagyslių tonusas ir plaukai plonėja ... Norėdami to išvengti, reguliariai masažuokite kaklo ir pečių nugarą, ypatingą dėmesį skirdami skausmo taškams. Jei plaukai pradėjo stipriai kristi, prasminga patikrinti skydliaukę. Galbūt priežastis yra jodo trūkumas.
Įpilkite gatavo patiekalo su joduota druska (virti iš jo išgaruoja jodas), valgykite jūros dumblius, jūros gėrybes. Tuo pačiu metu paimkite raudonųjų kraujo kūnelių, hemoglobino ir geležies kiekį kraujo serume. Jei to nepakanka, kaip anemijos atveju, plaukų folikulų ląstelės „užspringsta“.
Geriausi geležies šaltiniai yra kepenys, inkstai ir raudona mėsa, apibarstyta citrina. Rūgščioje aplinkoje geležis geriau pasisavinama.