Atostogų metu, norėdami derinti verslą su malonumu, galite tiesiogine prasme pasinerti į vietinę kultūrą. Pažvelkite į savo viešbučio SPA centrą.
Europa: Prancūzija, Italija, Vokietija
Pasirinkite veido masažas. Procedūros metu veido raumenys atsipalaiduoja, paspartėja kraujo ir limfos apytaka. O tai reiškia, kad stimuliuojama medžiagų apykaita ir ląstelių atsinaujinimo procesas. Oda tampa stangresnė, atrodo jaunesnė ir patrauklesnė. Yra tikras atsipalaidavimo ir poilsio poveikis. Grįžta audinių tonusas ir elastingumas, sumažėja patinimas ir tamsūs ratilai po akimis, veido oda išlygėja. Masažui dažnai naudojami papildomi kosmetiniai preparatai, kurie prisideda prie geresnio odos drėkinimo ir mitybos. Sudėtingas paties masažo ir veikliųjų medžiagų poveikis suteikia puikų SPA rezultatą.
Europoje yra trys pagrindiniai veido masažo būdai:
● Klasikinis - įvairiais potėpiais ir trina. Jam dažniausiai jie naudoja kremą ar masažo aliejų iš prekės ženklo, kuriame dirba konkretus SPA salonas. Šis masažas ypač naudingas moterims po 35 metų, kai veido raumenys praranda tonusą, oda dehidratuojama, atsiranda raukšlių ir norisi atrodyti geriau.
● Plastmasinis - apima ritminius, stiprius, spaudžiančius judesius. Tai labai dinamiška technika, ir mažai tikėtina, kad tokio masažo metu galite pasinerti į saldų napą. Bet rezultatas iškart akivaizdus: oda pasidaro rausva, yra tonusas, patinimas išnyksta.
● Plėšė - Žako masažas. Garsioji „Madame Jacques“ mano, kad tik toks masažas gali duoti tikrą rezultatą, o jei jį vedi kursuose, plastiko nereikia. Ir ji daugeliu atžvilgių teisi! Procedūra trunka tik 20 minučių, tačiau veidas gauna tikrą kūno rengybos treniruotę. Užsiėmimo metu treniruojami visi veido raumenys. Labiausiai - neveikliausi raumenys, nes būtent juose reikia kvėpuoti.
Būtinai perskaitykite kontraindikacijas. Neužsiregistruokite į seansą su dermatitu, alergija, jei užklumpa karščiavimas.
Vasaros prisiminimai bus ryškesni, jei iš atostogų atsinešite stiklainį vietinių kosmetikos gaminių. Iš Europos prasminga atsinešti savo mėgstamų prekės ženklų lėšas. Čia jų kaina yra 20–30% mažesnė nei Rusijoje. Ir jūs negalite jaudintis dėl kokybės.
Turkija
Ką pasirinkti? Žinoma turkiškas hamamas, kuris padeda stabilizuoti svorį, valo ir gydo odą. Neskubančios procedūros leidžia puikiai atsipalaiduoti, palengvina nuovargį.
Procedūra prasideda nuo pirties. Tuomet klientas paguldomas ant šilto akmens vonios centre ar marmurinio suolelio, vaikščiojama su šiurkščia kumštinė pirštu per visą kūną, po to masažuojamas muilo putomis. Beje, jei norite, kad moteris masažuotųsi, įspėkite iš anksto. Palydovas plaka putas audiniu, kaip marlę, su alyvuogių muilo gabalėliu. Geras vonios palydovas prieš masažą su putomis būtinai patikrins, ar gerai sušilote, nes porai turėtų atsidaryti. Tuomet procedūra bus veiksmingiausia. Taip pat palydovė būtinai paklaus, ar nusiplauti veidą ir plaukus. Neatsisakyk! Tačiau atminkite, kad veidas bus gydomas ta pačia kumštiniu pirštu, kaip ir jūsų kulniukai, o jūsų plaukai bus plaunami tomis pačiomis putomis iš alyvuogių muilo. Tikro turkiško hamamo poveikį galima lengvai įvertinti stovint ant svarstyklių.
Jei turite labai jautrią odą, būtinai perspėkite palydovą, kad iš masažinės pirštinės nepatektų nemalonių įbrėžimų ir įbrėžimų. Taip pat yra kontraindikacijų - grybelinės infekcijos, egzema.
Graikija
Šis kurortas siūlo visur talasoterapija - Rojus poilsiautojams, pavargusiems nuo didmiesčio.
Procedūros metu kiekviena organizmo ląstelė gauna šokoladinę vitaminų, mineralų ir mikroelementų dozę iš jūros vandens, dumblių, purvo, druskų, estuarijų dumblo. Neįmanoma nepastebėti rezultato - oda akimirksniu įgyja toną, kūne atsiranda malonus lengvumas. Ypač rekomenduojame atkreipti dėmesį į taidumbliai irpurvo įvyniojimai - Graikijoje jie yra patys populiariausi. Į odą dedama speciali dumblių biomasė, kūnas apvyniojamas tankiu audiniu ar plėvele ir įvyniojamas į šiluminę antklodę. Temperatūros padidėjimas skatina veikliųjų medžiagų įsiskverbimą į odos ląsteles. Išnyksta edema, pagerėja kraujo tiekimas, o svarbiausia - celiulitas tampa mažiau pastebimas. Jie turi panašų poveikį.purvo įvyniojimai. Gydantis purvas neutralizuoja toksinus, stangrina odą.
Procedūros metu pagerėja mikrocirkuliacija ir medžiagų apykaita, suaktyvėja riebalinio audinio skilimas. Naudingi mineralai yra intensyviai absorbuojami ir iškart pradeda veikti mūsų kūno labui. Nenustebkite, jei pradėsite daug prakaituoti. Tai labai gerai, todėl procesas prasidėjo! Neatsitiktinai purvo įvyniojimai naudojami svorio korekcijos programoms, celiulito gydymui, odos senėjimo prevencijai.
Atsisakyti tokių įvyniojimų turės žmonės, sergantys varikoze ir širdies ir kraujagyslių ligomis.
Atminimui apie atostogas Graikijoje atsineškite muilo, pagaminto iš alyvuogių aliejaus, nes jis suteikia drėkinamąjį poveikį. Kitas sąraše yra kempinė, pagaminta iš natūralios kempinės. Tik išvaizda atrodo šiurkšti ir kieta, tačiau, susilietusi su vandeniu, tampa labai švelni ir tuo pat metu puikiai nusausina negyvas odos ląsteles. Galiausiai nusipirkite migdolų aliejaus. Jis parduodamas mažose parduotuvėse ir supilamas į mielus butelius. Jūs nesigailėsite - dar niekas nesugalvojo geriausio įrankio odelėms ir nagams.
Tailandas
Ši šalis garsėja tailandietiškas masažas, kurią galima prilyginti veiksmingai terapinei ir senėjimo prevencijai, kai ją atlieka kompetentingas meistras. Todėl verta apsilankyti tik masažo salonuose ar SPA viešbutyje.
Masažo metu aktyviai masažuojami mūsų kūno energetiniai taškai ir linijos, tonizuojančios visas kūno sistemas. Ląstelės gauna atsinaujinimo impulsą, sustiprėja raumenys, sustiprėja imunitetas. Kiekvienas judesys tailandietiškame masaže yra skirtas raumenims ištempti, taigi ir sąnarių judrumui pagerinti. Ir toks masažas puikiai pašalina bet kokią įtampą ir žymiai pagerina nuotaiką.
Nereikėtų eiti į masažą ir pasikliauti jo gydomuoju poveikiu, kai sveikata yra akivaizdi.
Atneškite alavijo želė kaip dovaną - niekur kitur. Jis ramina odą po saulės, šalina niežėjimą ir paraudimą, taip pat maloniai vėsina, drėkina.
Straipsnis paskelbtas žurnalo „Geri patarimai“ medžiagoje 6/2013
Tekstas: Julija Susova. Nuotrauka: Dmitrijus Ersleris / Fotolia.com; PR A. Platonovas / Bildfabrickas; „Koufax73“ / „Fotolia.com“
Medžiagos parengė Julija Dekanova
