Šviežias oras, tinkama mityba, fizinis aktyvumas ir gera nuotaika. Šis receptas yra visiems žinomas ir pakartotinai pagrįstas. Bet tai per daug paprasta ir banalu. Mes norėtume kažko neįprasto ...
Amžina jaunystė - ne tik medicininės tvarkos, bet ir mistinio reiškinys. Su visa pagarbavaleologija (sveikos gyvensenos mokslas) Turiu pripažinti: tarp jos rekomendacijų ir mūsų būklės nėra vienareikšmio ryšio. Du žmonės gyvena tomis pačiomis sąlygomis, patiria panašius sunkumus, tačiau vienas iš jų atrodo jaunesnis. Ir jaučiasi geriau. Tikrai žino kažkokią paslaptį. Meilė neįprastiems ir daug darbo reikalaujantiems receptams turi savo paaiškinimą. Jie padeda! Kai viso to ieškome, kolekcionuojame, šveičiame, esame prisitaikę prie teigiamo efekto, gyvename pasiekimų režimu. Kol stebuklingasis eliksyras užpilamas, mes pradedame daryti ką nors naudingo odai. Dėl to aš neturėjau laiko jo skleisti, bet jau atrodau kaip mergaitė.
Maudymasis skylėje, sveikatingumo plakimas ir panašiai nėra švelnūs metodai. Jų tikslas tas pats: silpnumas palieka kūną. Ligos, senatvė iš pradžių silpna. Jei laiku juos ištversite, tada jie nesugebės įvaldyti kūno ir dvasios. Mokslinis paaiškinimas yra teigiamas streso poveikis. Žmogui reikia stiprių emocijų, dreba.Jų dėka jaučiame gyvenimo pilnatvę, gauname energijos pliūpsnį. Be to, sunkumai (realūs, siejami su išgyvenimo poreikiu) turi valantį poveikį, išlaisvina sąmonę nuo nereikalingų rūpesčių ir minčių. Žmonės, kurie užsiima kažkuo ekstremaliu (ar artimu ekstremalumu, pavyzdžiui, žygiais, rizikinga sportu), jaučiasi sveikesni, stipresni, linksmesni, laimingesni - apskritai jaunesni.
Šiuolaikiniai psichologai tuo tiki meditacija - Vienas iš žmogaus poreikių ir jo negalima ignoruoti. Pasinerdami į lengvą transą, išeiname iš „čia ir dabar“ būsenos, gauname galimybę pažvelgti į gyvenimą šiek tiek iš šono, skirtingomis akimis. Rezultatas - ramybė, harmonija, ramybė, pasitikėjimas savimi ir sveikata - šios būtinos jaunystės sąlygos. Nebūtina sėdėti, žiūrėti į vieną tašką ir nieko nedaryti. Meditacijos prasmė yra sugebėjimas bet kokiomis aplinkybėmis valdyti savo būklę. Puiku, jei yra laiko visiškam poilsiui. Tačiau kasdienės situacijos taip pat tinkamos apmąstymams. Pavyzdžiui, kamščiai. Galite susierzinti, prakeikti, įsivaizduoti, kokiomis problemomis ji pasisuks. Ir jūs galite stebėti automobilius, žmones, įsivaizduoti ką nors gražaus ir šypsotis. Išvaizda po to - tarsi vaikščiotum po žydinčią pievą.
Lakieji, glikozidai, vitaminai, mineralai ... Ir tai dar ne visi mūsų originalių anti-senėjimo agentų pranašumai: ridikėliai, medus ar šluota. Tačiau pasaulyje yra milijonai įvairių naudingų augalų.Ar ne protingiau viską išbandyti ir neprisirišti prie vieno dalyko? Ne! Gydymo srityje yra 2 pagrindiniai veiksniai - tikėjimas ir vartojimo reguliarumas. Žmonės net atsikrato stipraus skausmo, jei mano, kad yra išgėrę vaistų nuo skausmo (placebo efektas) Jei moteris jaučiasi jauna ir patraukli, ji suvokiama iš išorės. Taigi, kaip atjauninanti priemonė, galite pasiimti bet ką sąlygiškai naudingo. Ir tikrai bus naudinga, jei tuo tikėsime.
Straipsnis buvo išspausdintas remiantis žurnalo „Geros rūšys“ medžiaga
Tekstas: Larisa Khitrova. Nuotrauka: „Legion-Media“.
Medžiagą paruošė Julija Dekanova
