Kaip tinkamai prižiūrėti burną, kad jūsų šypsena visada būtų graži, jūsų kvėpavimas gaivus, o dantys stiprūs?
Senos patarlės pradžia „pasveikino drabužiai ...“ šiandien galite saugiai perfrazuoti - „pasveikino šypsena ...“. Yra žinoma, kad su jo pagalba galite atidaryti daug durų, susirasti draugų, gauti prestižinį darbą. O apakinančios šypsenos paslaptis pirmiausia slypi dantų ir dantenų, kurios daugeliui iš mūsų yra toli nuo idealo, sveikata.
- - Ši EPIDEMIKA
Remiantis statistika, apie 80 procentų rusų kenčia nuo dantų ir dantenų problemų. Dažniausia ir žinomiausia dantų liga yra dantų ėduonis. Jis randamas ne tik suaugusiesiems, bet ir kūdikiams: daugelis dantų gydytis pradeda nuo ankstyvos vaikystės. Kaip dažnai žmonės susiduria su uždegimais, dantenų kraujavimu, suvokdami, kad tai gana dažnas reiškinys. Neatsitiktinai stomatologai kalba apie realią karieso ir periodontito epidemiją, užklupusią šalį. Tam yra daugybė priežasčių: nepalanki ekologija, nesveika mityba (ypač nenumaldomai aistringa saldumynams), blogi įpročiai, dantų priežiūros kultūros stoka.
Patarimas
Atminkite, kad mūsų kūne viskas yra tarpusavyje susiję. Jei dantys griūva ir dantenos nėra tvarkingos, pasitarkite su gydytoju ir atlikite išsamų medicininį patikrinimą. Tokios problemos dažnai signalizuoja apie sumažėjusį imunitetą, sutrikusį skydliaukės darbą, cukrinį diabetą, skrandžio ir žarnyno ligas ir kt.
- • Norėdami pagerinti ENAMEL, į savo racioną dažnai įtraukite daug kalcio turinčių maisto produktų: varškės, kefyro, jogurto, sūrio. Dalyvaukite mineralinių kompleksų su fluoru, kalciu, magniu kursuose - kuriuos pasakys gydytojas.
AMATINIAI BAKTERIAI
Nepaisant daugybės veiksnių, neigiamai veikiančių dantų ir dantenų būklę, pagrindinis yra mikrobas. Bakterijos, kurios gyvena burnos ertmėje arba ten patenka su maistu, tam tikromis sąlygomis pradeda intensyviai daugintis ir išskiria rūgštį, sugadinančią emalį. Infekcija, kaupianti minkštą ir kietą apnašas (jei ji nėra pašalinta) ilgainiui gali pažeisti periodontitą - dantį supančius audinius. Dėl to vystosi dantenų uždegimas, dantys ima drebėti.
Patarimas
Reguliariai pasitarkite su savo odontologu. Ankstyvosiose stadijose dauguma
dantų ir dantenų ligos yra grįžtamos. Bet išspręsti išplitusio ėduonies ar periodontito pasekmes yra ir sunkiau, ir brangiau. Be to, lėtinės infekcijos židiniai burnos ertmėje pakenkia organizmo gynybinėms galimybėms ir gali sukelti rimtų komplikacijų.
- - ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
Atrodo, kad gali būti lengviau valyti dantis? Bet paradoksalu, kad daugelis žmonių tai daro neteisingai. Skirkite dantis šiek tiek daugiau laiko, o gydytojai turės daug mažiau darbo.
KAIP Tinkamai išvalyti savo dantį
• Nuo dantenų iki danties krašto
• Judėjimas į kairę ir į dešinę
• Zigzagas nuo dantenų
• Sukamaisiais judesiais lauke
• Nuo viršaus iki apačios
• Sukamaisiais judesiais iš vidaus
• Būtinai valykite dantis du kartus per dieną - po pusryčių ir vakarienės, kad pašalintumėte maistą ir bakterijas iš burnos ertmės.
• Valymo procedūra turėtų trukti mažiausiai 2–3 minutes. Pabandykite valyti apie 20 kartų ant kiekvieno danties paviršiaus, tuo tarpu nespauskite stipriai ant jo ir darykite judesius skirtingomis kryptimis. Procedūros pabaigoje nuo liežuvio šaknies pašalinkite apnašas - tam kai kurių šepetėlių gale yra specialus šiurkštus paviršius.
• Dantų šepetėlis turi turėti sintetinius šerius, gerai pašalinti apnašas ir nesužeisti dantenų, tai yra, būti tinkamas jums pagal kietumo laipsnį. Nepamirškite laiku pakeisti šepetėlio, jo tarnavimo laikas yra ne daugiau kaip 3 mėnesiai. Beje, dabar yra šepetėlių su specialiais indikatorių šeriais, kurie ilgainiui išblunka, paskatindami jų savininką, kad laikas pakeisti šepetėlį.
• Norėdami sustiprinti dantų emalį, pasirinkite pastą, kurioje yra fluoro ir kalcio,
dantenų ligų profilaktikai - pastos su augalų ekstraktais.
• Naudokite dantų siūlą (siūlą) - jie padeda pašalinti maisto atliekas ir apnašas iš danties šonų, kur labai sunku patekti į šepetėlį. Patartina naudoti siūlus po kiekvieno valgio arba bent kartą per dieną (po vakarienės).
• Nepamirškite apie skalavimo priemones - dantų eliksyrus, kuriuose yra biologiškai aktyvių medžiagų tirpalų. Jie dezinfekuoja burnos gleivinę, stiprina dantenas, pašalina blogą burnos kvapą.
• ATSISAKYTI CIGARETTO: nikotinas keičia dantų emalio spalvą, dažydamas ją įdegiu. Dėl tos pačios priežasties nepiktnaudžiaukite stipria arbata, kava, granatų sultimis ir kitais dažančiais gėrimais.
-• VISKAS VALDYMAS
Kartą per metus odontologai rekomenduoja klinikoje atlikti profesionalų šepetėlį, jei neturite tam kontraindikacijų. Procedūra trunka apie 40 minučių ir paprastai vyksta 4 etapais.
• Kontroliuojamas valymas.
Pacientas valosi dantis, o likęs apnašas dažomas specialiu indikatoriumi. Gydytojas įvertina burnos ertmės higieną, išsiaiškina, ar nėra dantų ligų rizikos veiksnių.
• Dantų apnašų pašalinimas.
Gydydamas burnos ertmę antiseptiniais tirpalais ir anestezuodamas, odontologas dantų nuosėdas pašalina tam tikru aparatiniu metodu, pavyzdžiui, ultragarsu.
• Šlifavimas ir poliravimas.
Norėdami išvengti naujos dangos susidarymo, nuvalytas paviršius poliruojamas guminiais puodeliais, šepetėliais ar poliravimo pastomis.
• Fluoravimas.
Norėdami pagerinti emalio ir dentino remineralizacijos procesus, dantys padengiami specialiu fluoro turinčiu geliu ar laku.
DIENOS PRIEŽIŪRA IR PRIEŽIŪRA
► Dantų pasta ir skalavimo priemonė Miško balzamas greitai susidoroja su dantenų uždegimu ir kraujavimu, užtikrina gerą mitybą ir atstato periodonto audinius. Aktyvūs komponentai pirmą kartą veikia dantenų gelmes, o ne tik paviršių, todėl pasiekiamas ilgas gijimo efektas.
◄ Skalavimo priemonė LISTERINIAI balti dantys padeda pašalinti mikrobus, kurie sukelia apnašų ir gingivito atsiradimą, ir kontroliuoja juos
augimas per 24 valandas. Dėl cinko fluoro sudėtyje jis efektyviai kovoja su dantų dėmėmis ir padeda išlaikyti natūralų jų baltumą.
► Dauguma burnoje esančių bakterijų nesikaupia ant dantų. Todėl teptuku „Colgate“ 360 ° „Išsamus valymas“ skirtas prižiūrėti visą burnos ertmę. Ji efektyviai valo ne tik dantis, bet ir dantenas, liežuvį, skruostus. Šeriai
skirtingo ilgio, šoninė valymo juostelė ir liežuvio bei skruostų pagalvėlė nepaliks šansų bakterijoms!
Tekstas: Jelena Švedova. Nuotrauka: Leonido ir Anos Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox vaizdai / Alexandaras Todorovičius / El Lobo / Fotolia.com (6); „Jalag“ / „East News“ (6); PR (3).
